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锯棕榈被誉为终极天然DHT阻滞剂。根据我们的发现,它是非那雄胺的较弱版本-FDA批准的头发再生治疗。虽然锯棕榈有助于刺激新的生长,但它似乎对防止脱发更有效。

好处

✓阻止DHT

✓防止脱发

✓促进头发再生

成长食谱?

是(请参见下文)

我们的选择
医生的最佳锯棕榈

“锯棕榈=脱发逆转”

至少,这看起来像是普遍共识 迷迭香油 在脱发社区。

人们认为锯棕榈是最强大的天然DHT阻断剂。甚至有人说它比非那雄胺更好。

是, 锯棕榈 可以阻止DHT,但是它比FDA批准的DHT阻断剂非那雄胺好吗?

另外,您能买什么锯棕榈提取物,然后期待神奇的头发生长结果吗?

本文将通过一些有趣的研究来探讨这些重要的问题(和答案)。

在本文的最后,您将发现如何根据某些研究找到合适的锯棕榈提取物,以最大程度地提高效果以及头发生长配方。

让我们从简短的介绍开始:

看到棕榈脱发最好的DHT阻滞剂

什么是锯棕榈?

锯棕榈(saw palmetto)(也称为锯齿非洲锯齿or(serenoa repens或sabal serrulata))是美国东南部原生的一种棕榈树。

使得锯棕榈具有药用价值的是其大而深色的浆果,这些浆果主要用于治疗前列腺肥大(BPH)和头发稀疏的状况。

锯棕榈的好处(除了脱发)

我不会详细介绍,但是这里列出了一些锯棕榈的好处,仅供您参考:

  • 治疗前列腺增生症(BPH)
  • 防止脱发→ 本文的主要重点
  • 改善尿路症状
  • 减轻炎症
  • 缓解便秘(有人说便秘也是锯棕榈的副作用)

锯棕榈如何治疗脱发?

为了找出锯棕榈脱发的联系,我们首先需要谈谈DHT。

什么是DHT?

DHT是由一种称为5a还原酶的酶引起的睾丸激素(男性激素)的一种转化形式。

锯棕榈研究

用一个简单的类比,将睾丸激素视为向日葵种子,将5a还原酶视为水,将DHT作为向日葵。

为了使种子长成向日葵,水是必不可少的元素。

同样,没有5a还原酶,睾丸激素也不会代谢成DHT。

而且,如您所知, 众所周知,高浓度的DHT会导致男性和女性脱发。 因此,为了减少DHT的产生,我们需要一种减少5a还原酶的方法。

那就是Finasteride或锯棕榈出现的地方。

非那雄胺,也被称为Propecia或Proscar(商标),是FDA批准的药物,可通过抑制5a还原酶来阻断DHT。尽管其功效已通过多项研究证明,但它有一个很大的缺点:不良的副作用。

男性的性功能障碍(勃起功能障碍和性欲减退)是您经常听到的人们最熟知的副作用。有些报道说这是不可逆的。

自然的问题是,是否有其他替代方法可以阻止DHT且副作用最小?

您可能已经猜到了,这就是为什么锯棕榈在脱发患者中如此受欢迎的原因。

使用锯棕榈生长头发

锯棕榈被称为天然DHT阻滞剂或非那雄胺替代品。

还认为该天然植物抑制5a还原酶,从而阻止DHT激素的形成。

但是,它对刺激头发生长有多有效?它真的没有副作用吗?

幸运的是,有关于锯棕榈治疗脱发的多项研究。

锯棕榈治疗脱发的研究

我发现了一些锯齿棕榈脱发的研究案例。

警告: 本节将很长。

如果您不想全部阅读它们,请跳过学习#2(补充形式)和#5(主题形式),我认为这是最重要的两个。

研究1  使用锯棕榈治疗雄激素性脱发

2002年的一项研究(1)调查了锯棕榈是否可以有效治疗 脱发,也称为雄激素性脱发(AGA)。

共有26名AGA男性参与者随机分为两组(19名受试者完成了研究):

  • 第1组:软胶囊含锯棕榈(200mg)→10位参与者
  • 第2组:安慰剂软胶囊→9位参与者

持续时间平均约为21周(具体而言为18至24.7周)。

结果?

第一组的参与者(锯棕榈)中有60%经历了头发再生长,而安慰剂组中只有10%。

在您认为这是理想的锯棕榈长发剂量之前,有 一个警告 :

分配给第一(活跃)组的软胶囊不仅看到了棕榈油。

它还包含50mgβ谷固醇,另一种被称为5AR抑制剂的成分以及其他在吸收过程中增加生物利用度的化合物。

以下是实验中使用的锯棕榈补充剂的成分列表:

  • 200毫克锯棕榈
  • 50mg Beta谷甾醇
  • 50毫克卵磷脂
  • 100mg 肌醇
  • 25mg磷脂酰胆碱
  • 15毫克烟酸
  • 100mcg 生物素

这意味着 您不能仅出于明显的原因就只看到棕发来贡献头发的生长结果。 另外,还有 只有19位参与者。

然后,是否有一项研究使用锯棕榈作为单发生长疗法,并且最好使用更大的参与者基础?

让我们看看下一个研究。

带走

与其他成分结合使用时,以锯棕榈为辅可以帮助头发再生长。

研究#2 非那雄胺vs锯棕榈

一组研究人员进行了为期2年的研究,以了解使用锯棕榈治疗脱发的功效以及与非那雄胺相当的功效(2)。

将100名雄激素性脱发男性参与者随机分为两组:

  • 第1组:非那雄胺(1毫克/天)
  • 第二组:锯棕榈(320mg /天)

两组均被指示每天接受指定的治疗,持续24个月。

结果?

看到palmetto vs finasteride的头发生长研究结果

非那雄胺组中68%的参与者(50名中的33名)表现出头发生长的改善,这是非常好的。

锯棕榈乐队呢? 38%

令人沮丧?不仅如此

如您所知,非那雄胺是FDA批准的脱发药物(以及米诺地尔也被称为 Rogaine ),因此看到如此出色的结果也就不足为奇了。

对于锯棕榈,只有38%的锯棕榈参与者经历了头发的再生长,而大约一半的参与者(52%)看到了进一步脱发的稳定。

在两年中,有50位锯棕榈的参与者中,有19人(38%)的头发生长得到改善,有26人(52%)的头发没有进一步脱落。

换一种说法, 看到棕榈可以使头发再生到一定程度,但很可能是 更有效地预防脱发.

此外,研究人员还发现了其他一些有趣的发现:

锯棕榈 仅适用于发生在顶点区域的脱发,而非那雄胺对头皮上所有变薄的区域均有效。

此外,非那雄胺和锯棕榈都对那些 脱发的早期 (特别是汉密尔顿分类等级II和III)。

不幸的是,研究中所包含的照片前后均未见棕榈棕脱发。这有点奇怪,因为研究人员指出,每个参与者的照片都是每月拍摄一次,直到实验结束。

迷迭香油用于头发生长研究 例如,在共享每个组的照片之前和之后,无论结果如何,都不会令人感到印象深刻(例如,在控制良好的环境中,完成相同数量的参与者)。

带走

锯棕榈更有效地防止脱发,而不是刺激新的头发生长,尤其是在顶点区域。另外,脱发阶段越早,它似乎越有效。

研究#3 锯棕榈的局部应用可促进头发生长

2016年的一项研究(3)报告了使用含有锯棕榈提取物的局部产品后头发的生长情况。

共有50名脱发型男性参与了该实验,并被要求在局部使用含有锯棕榈的局部溶液治疗24周。

这是研究照片前后的手掌锯:

在照片前后看到了Palmetto脱发研究
锯棕榈局部脱发

看不出太大差异吗?

这是有关结果的详细信息:

  • 在第12周(实验的中点):观察到头发数和头发厚度的增加。
  • 从第12周到第24周:头发数量保持不变,而整体头发厚度却减少了。

研究人员报告说,在第4周时,头发局部生长改善的中断可能是由于局部溶液从血清(浓度更高)到洗剂(浓度更低)的切换所致。 继续使用集中版本 代替。

那么,该主题公式包含哪些内容?

  • 锯棕榈
  • 绿茶提取物
  • 牡丹根提取物
  • 吡罗克酮
  • 寡肽

不幸的是,他们没有提到局部治疗中包含每种成分的多少,也没有提及有效的理想浓度。

我只能猜测,锯棕榈可能是主要成分(因为这是本研究的主要重点)。

在本文结尾处,我们将基于有根据的猜测与多种研究相结合,提供一种锯棕榈生长的配方。

带走

锯棕榈与绿茶提取物,牡丹根提取物和吡罗克酮羟胺合用可以帮助刺激头发生长。我们只是不知道它需要多集中。

研究#4 另一个看到Palmetto局部应用研究

总共25名男性参与者被纳入研究(4),并用锯棕榈和10%的毛发素蔬菜复合物(TVK)作为洗发剂局部治疗了4个月。

结果?

有一个 48%的参与者的头发数增加了11.9%,头发再生长得到改善 通过目视检查。

在继续之前,我们需要讨论一些问题:您认为乳液中包含多少锯棕榈提取物?

0.6%…

具体来说,研究人员使用了一种称为Prozinc喷雾的局部脱发治疗方法,将0.6%的锯棕榈和10%的Trichogen蔬菜复合物混合使用。

考虑一下。

如果您使用这种方法使头发长大,您将成功归因于哪种成分?看见了棕榈还是Trichogen? 0.6%和10%?

什么是Trichogen复合物?

Trichogen(TVC)是由多种植物成分和合成成分制成的商标头发生长混合物。

共混物包含以下成分:人参室提取物,精氨酸,乙酰基酪氨酸,魔芋根提取物,水解大豆蛋白,泛酸钙,葡萄糖酸锌,烟酰胺,鸟氨酸HCl,瓜氨酸,盐酸葡萄糖胺和生物素。

在经过Google的快速搜索后,我发现开发Trichogen的公司还进行了抗脱发效果的临床试验,并取得了不错的效果。

最后,考虑研究中使用的局部洗剂 只有0.6%的人看到棕榈 在公式中,我认为大多数人都可以同意增长结果更有可能来自Trichogen(10%)。

如果您是自己动手做的DIY类型产品,那么购买包含这种混合物并可能添加更多锯棕榈的产品会更有效率。

如果您查看亚马逊,则有多种产品包含Trichogen。例如, 这种血清 指出它含有8%的Trichogen。

带走

目前还不清楚棕榈酸酯对头发的生长有多大贡献,因为另一种头发生长混合物已包含在局部配方中。

在您认为所有主题锯棕榈脱发研究都存在缺陷之前,请阅读下一篇:

研究#5 使用局部锯棕榈治疗脱发的真正功效

1998年的这项研究评估了锯棕榈和胱氨酸对头发生长的功效。
共有60名参与者出现了脱发型(男性和女性),分为五组:

  • 第一组:外用乳液–锯棕榈
  • 第二组:外用乳液–安慰剂
  • 第3组:补品-明胶-胱氨酸
  • 第4组:补充剂-安慰剂
  • 第5组:外用乳液(锯棕榈)+补充剂(格拉汀胱氨酸)

活性组的膳食补充剂包含大豆油和明胶,L-顺式汀,L-蛋氨酸,Cu和Zn,而安慰剂组仅含大豆油和淀粉。

对于局部治疗,活性和安慰剂基团均包含水解的大豆蛋白,泛醇,银杏叶提取物,壬二酸和吡罗酮醛。

主要区别是 锯棕榈提取物的存在 在主动和安慰剂组之间。

该研究持续了50周。

现在,结果–让我们从这张图开始:

外用锯棕榈治疗脱发

该图基本上表明,活动组(无论是局部用药还是补充用药)比安慰剂组的毛发再生效果更好。

而且,它表明局部+补充组合比单独使用其中一种更适合头发生长。

在这里,我们将重点关注主题应用程序组:

看到棕榈长发成功

活性组和安慰剂组的头发数均逐渐增加,但活性组的表现优于安慰剂组。

如果您还记得,活跃和安慰剂外用组均使用外用洗剂,其中包含一些体面的毛发生长成分,例如银杏叶提取物,泛醇和 壬二酸 .

唯一的区别是分配给活性组的局部用制剂含有锯棕榈提取物。

换句话说, 看到棕榈提取物确实是通过局部应用刺激更多毛发再生的原因.

带走

局部使用锯棕榈可以刺激新的头发生长。

研究#6 测试发现除人以外,Palmetto的DHT阻止活动

一组中国研究人员(6)测试了锯棕榈提取物对体外和小鼠模型的DHT阻断作用。

对于体外实验,使用人角质形成细胞。

首先将这些培养的​​细胞用DHT处理,然后将锯棕榈提取物添加到其中一些细胞中进行比较。

通过MTT分析,研究人员证实了用锯棕榈提取物处理的细胞比仅用DHT处理的细胞具有显着提高的活力。

当用锯棕榈提取物处理时,小鼠模型还导致头发密度和厚度增加的相似结果。

带走

锯棕榈提取物可有效抑制培养的细胞和小鼠模型中的DHT活性

汇总所有研究:

根据以上研究,我们可以看到锯棕榈是 不像非那雄胺那样强大的DHT阻断剂,但可能仍然是 有助于防止进一步脱发 以补充形式服用时。

同样,局部使用锯棕榈的方法似乎有助于促进头发的再生。

最后,无论是补充形式还是局部形式,锯棕榈都可以与其他促进头发生长的成分结合使用,效果更好。

这不是结束 然而。

事实证明,涉及到锯棕榈提取物, 质量真的很重要。

锯棕榈的提取方法重要吗?

是。

多个锯棕榈相关的研究明确指出,由于使用了不同类型的提取物,因此可能会出现各种结果(从非常有效到根本没有益处)。

有趣的是,这种说法似乎是正确的,正如我还注意到,所使用的锯棕榈提取物的类型因每个研究而异。

正如研究人员所意识到的那样,他们中的一些人实际上进行了比较分析,以测试不同锯棕榈品牌的效力。

例如,2015年意大利的一项研究(7)比较了14个品牌的5a还原酶抑制作用。

好消息?

原来 所有提取物均能够抑制5a还原酶。

但是,在效能方面(=包含更多活性成分)存在显着差异。锯棕榈提取物的效力越强,抑制5AR酶的作用就越有效。

如果您想知道哪个品牌的Palmetto排名最佳,请参考以下列表:

看到palmetto品牌比较评论

您可能不认识其中的许多品牌,因为这些品牌大多是欧洲品牌;但是,这里有一些选择脱毛最佳锯棕榈的方法:

研究最多的是用正己烷萃取的锯棕榈提取物

在以上列表中排名最高的Permixon是通过正己烷萃取法的脂质脂质基锯棕榈提取物。

研究人员指出:

“就Serenoa repens(锯棕榈)而言,正己烷脂质固醇提取物是目前欧洲药物管理局认为是“成熟的医疗用途产品”的唯一制剂。”

他还指出,“ 混音 ”(正己烷提取物)是最有效的5a还原酶抑制剂。

同样,这并不意味着没有正己烷方法的锯棕榈提取物就没有用。

如上所述,所有提取物均表现出一定程度的5a还原酶抑制作用。仅仅是Permixon(己酸提取物的缩影)比其他品牌更有效,并且在各种临床试验中使用最多。

您还需要密切注意的另一种提取方法是通过超临界CO2提取过程进行锯棕榈提取。

锯棕榈与二氧化碳提取(新手)

在植物提取领域,CO2提取是一种新的方式,被认为是一种更好的方法。

CO2提取的主要优势在于它能够提取更高产量的生物活性化合物而没有任何化学残留物。

根据2016年的一项研究(8),CO2提取的锯棕榈(他们使用的商标为“ Prosterol”)可以有效抑制5a还原酶,其结果与许多临床研究中使用的己烷提取物相当。

另外,与使用其他提取方法的锯棕榈相比,抑制5a还原酶所需的锯棕榈CO2提取物的量要低得多。

不过,这里要提到的一件事:这项研究是由Europro(一家生产Prosterol的公司)资助的。

虽然我认为作者不会对结果撒谎,但是这也让我质疑一些……事情……

难道这意味着您应该不理会二氧化碳的提取,因为获资助的研究总是有隐藏的动机吗?

阅读下一节。

根据研究,脱毛最好的锯棕榈是什么?

上面的清单对您没有太大帮助,因为您在美国很难买到任何这些品牌。

例如,您不能只是去购买性能最高的锯棕榈提取物Permixon,因为这是欧洲治疗BPH的药物。

幸运的是,2013年的一项研究(9)提供了您可以实际购买的体面锯棕榈品牌的列表。

该列表包括20个不同的品牌,并根据游离脂肪酸和植物甾醇的含量排名。

要给您一个关于如何选择最佳锯棕榈提取物的句子摘要,请记住以下几点:

对于锯棕榈 液体> extract powders > powders跳过tin剂。

研究人员发现,液体锯棕榈提取物通常具有最高水平的脂肪酸和植物甾醇。

那为什么呢 脂肪酸 物?

根据2002年的一项研究(10),锯棕榈中的各种游离脂肪酸有助于抑制5α还原酶的活性。

这意味着您将要购买含有大量脂肪酸以及B-谷固醇的锯棕榈提取物,因为它是另一种阻断DHT的成分。

根据以上发现,我将为您提供快速购买指南:

我们的选择
医生的最佳锯棕榈
这种锯棕榈补充剂是用二氧化碳提取法制成的,这是保持其有效成分有效而无任何化学残留物的最理想方法之一。

脱发的最佳锯棕榈补充剂:

  • 购买 最好的医生 脂肪酸含量最高(液体)
  • 购买 杰罗公式 (液体)或生化(粉)用于高B-谷固醇含量

有趣的是,Doctor’s 最好 使用了Euromed的锯棕榈提取物。

如果您还记得上面的部分,那家公司是为研究CO2锯棕榈提取物提供资金的。

因此,事实证明这项研究的结果毕竟并没有偏向偏向。

快速问&锯棕榈和脱发

脱发用锯棕榈的剂量是多少?

根据锯棕榈vs非那雄胺的研究,锯棕榈建议的头发再生长剂量为 320mg (每日剂量)。

锯棕榈治疗脱发需要多长时间?

对于任何脱发治疗的一般建议是 3〜4个月。 一项主题锯棕榈研究表明,可见结果始于 第12周(3个月)。

使用锯棕榈去掉女性头发怎么办?

从理论上讲,如果您是女性雄激素性脱发(型脱发)的患者,则可以服用锯棕榈补充剂,因为男性和女性型脱发都是由DHT引起的。

不幸的是,有 没有关于锯棕榈的研究 补品 女性脱发 我所知道的。所以,最好是 坚持 局部的 锯棕榈治疗 (请参见下面的食谱)

锯棕榈副作用

锯棕榈可能是安全的。经常报告的轻微副作用之一包括 胃部不适 当作为补充。

如果您正在怀孕和哺乳,建议不要服用锯棕榈,因为它会影响荷尔蒙。

锯棕榈生长的食谱

在这里,我们将为您提供两种食谱:一种具有补充途径,另一种具有局部治疗方法。

补品–脱发的推荐锯棕榈剂量:

补充性 锯棕榈长发配方

该配方非常简单,因为它提供了与非那雄胺与锯棕榈研究相同的方向。

为了让您快速了解该研究,在两年的研究中,锯棕榈组的头发再生长参与者中有38%的参与者,而52%的参与者没有进一步脱发。

配料:

方向:

  • 每天服用320毫克

为了看到结果,请采取补充至少4个月。

外用 锯棕榈脱发食谱

基于上述和其他与头发相关的研究,重新创建了这种局部锯棕榈长发配方。

配料:

  • 椰子油
  • 锯棕榈提取物
  • 银杏叶提取物
  • 绿茶提取物
  • β-谷固醇

方向:

  1. 在室温下用微波炉加热或将椰子油放到液体中
  2. 将锯棕榈,银杏叶和绿茶提取物添加到椰子油中
  3. (可选)添加精油,例如迷迭香和 薰衣草 .
  4. 混合在一起
  5. 晚上涂在头皮上
  6. 早上洗

每周进行5次,至少3个月以上,以查看头发生长的结果。

最终外卖

可以看到棕榈止脱吗?

根据多项研究,我们可以得出以下结论:锯棕榈不是治疗所有脱发的解决方案。

它是用于阻止DHT的较弱版本的非那雄胺,但仍是有益的。

所有的锯棕榈提取物均会阻止5a还原酶的酶,而与提取方法无关,但正己烷提取物和 二氧化碳萃取 似乎显示出更高的效力。

如果您不愿意服用锯棕榈作为补充,请尝试将其用作局部治疗,因为根据研究,它有助于防止进一步脱发,并在一定程度上增加头发再生的效果。

您是否尝试过锯棕榈治疗脱发?在下面分享您的经验!

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