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松针是一种强大的抗氧化剂,消炎和抗菌剂。一项研究发现,在小鼠中进行测试时,松针提取物可作为有效的头发生长刺激剂,其结果在头发数和皮肤厚度方面与米诺地尔一样好。

好处

✓防止脱发

✓促进头发再生

成长食谱?

是(请参见下文)

一口松针茶…

在西方世界,这听起来似乎并不熟悉。

然而, 松针 在东亚国家中,不仅仅是茶叶成分。

这些神奇的叶子已经在医学和饮食上使用了几个世纪。

富含维生素和矿物质的大量研究表明,松针具有强大的愈合特性,可治疗从血管疾病到脱发的各种症状。

松针油用于头发生长

在本文中,我们将简要介绍使用松针的一般健康益处。

然后,我们将更加详细地介绍如何使用松针来逆转脱发。

接下来,我们将与照片结果前后分享有关松针提取物诱导头发生长的有趣研究。

在本文结尾处,您将了解如何在日常脱发中使用松针。

让我们开始吧。

什么 is pine (and pine oil)?

什么是松油

松树是一种针叶常绿树,有明显的细长针状叶。

在全球不同地区发现了100多种松树品种。

例如,在韩国和中国,称为松树松的红松树占主导地位,而北美松树,松果红松等白松树则很普遍。

当谈到松树精油时,它可以来自视锥细胞,树皮,嫩枝,松针或它们的组合。

本文重点介绍 松针。

什么 are the health benefits of 松针油?

首先,根据多项研究,这是松针的一般用途和健康益处(我们将在以下一些要点中详细介绍):

松油和松针的好处
10松油的用途和益处
  1. 充当抗氧化剂
  2. 减轻炎症
  3. 降低血压
  4. 降低胆固醇
  5. 具有抗癌特性
  6. 抑制肿瘤生长
  7. 增强记忆力
  8. 清除粘液
  9. 减少抑郁症
  10. 用作抗真菌剂

3个主要好处:为什么使用松针进行头发生长是个好主意

这是松针油对头发生长的三个主要好处:

松针降低胆固醇(反过来又可以降低脱发的风险)

2008年的一项研究(1)指出,自发酵松针提取物通过调节小鼠血浆中的胆固醇和甘油三酸酯来降低与心血管疾病有关的风险。

那么胆固醇与脱发有什么关系呢?

毛囊需要健康的动脉: 好吧,毫无疑问,我们的身体从产生激素到建立细胞组织所需的各种功能都需要胆固醇。

但是,如果体内胆固醇过多,就会成为一个问题。高胆固醇(LDL)会开始在动脉中形成多余的脂肪沉积,导致血管收缩,并在最坏的情况下最终阻塞血液通路。

由于狭窄的血管会导致营养不良并阻止头发正常生长,因此也会对毛囊造成负面影响。

西方饮食& hair loss: 约翰·霍普金斯大学(John Hopkins)的一项最新研究(2)表明,西方饮食(又名高脂肪和高胆固醇饮食)不仅直接导致皮肤发炎,而且在小鼠中测试时也会导致过早脱发和头发变白。

高胆固醇和脱发脱发
一项研究表明,高胆固醇和高脂肪饮食会导致头发过早变白和脱发

秃发和心脏病: 另一组研究人员(3)也发现了在他们11年的随访期间男性型秃发之间的有趣关系。

他们观察到,秃顶是胆固醇高或高血压(高血压)男性心脏病风险的有力指标。

研究还发现,与高胆固醇但无秃发的男性相比,高胆固醇和男性脱发后期(秃顶和冠状区域的秃发)的男性患心脏病的风险高三倍。

什么 makes 松针 这里引人注目的是其减少心血管相关疾病的天然能力。一项研究发现,儿茶素(一种松针提取物的活性化合物)是在小鼠中进行测试时降低高血压的主要驱动力。

松针是一种强大的抗氧化剂

多项研究指出,松针显示出强大的抗自由基活性。

根据2009年的一项研究(4),研究人员观察到水中的针叶松树提取物可作为针对一系列蛋白质的保护性屏障,这些蛋白质可引起羟自由基(自由基的最活泼形式)对DNA的氧化破坏。

提供抗氧化剂环境对于头发的健康生长也至关重要。

它通过保护我们的身体免受自由基的破坏而破坏细胞结构并减少头发的产生。

一项研究(5)显示了自由基如何直接对脱发产生影响。一组研究人员在小鼠毛囊上局部施用脂质过氧化物(由于自由基)后,会干扰生长期(毛发生长阶段)并导致毛囊细胞凋亡(死亡)。

即使这项研究是在小鼠身上进行的,它仍然证明了自由基与头发生长有关的危险,并说明了为什么注意富含抗氧化剂的饮食很重要的原因。

松针具有消炎和抗菌/真菌特性

如果您患有头皮毛囊炎, 松针 可能会派上用场。

头皮毛囊炎是指由于细菌或真菌的炎症反应而感染的毛囊。

松针含有一种称为萜烯的有机分子化合物,这是各种植物中发现的天然精油。

根据几项研究,已知α-pine烯(一种富含松针的萜烯)具有抗炎作用。

2014年的一项研究(6)指出,松针中还富含类萜(与萜烯有关的化合物),可提供抗氧化,抗菌和抗真菌的功效。

使用松针促进头发生长的直接研究

根据2013年的一项研究(7),研究人员发现松针提取物可产生强大的头发生长刺激剂。

研究 松针提取物作为自然的头发生长刺激剂

在实验中,将60只小鼠随机分为4组(2个对照组和2个活动组):

  • A组:盐水
  • B组:3%米诺地尔
  • C组:2%松针提取物
  • D组:4%松针提取物

每天两次,每周六天,将每组的液体化合物局部施用于小鼠,共4周。

结果?

首先,这是对比照片:

松针提取物可在拍照前和拍照后促进头发生长

如您在上方所见,这四组之间的头发生长量在一周结束时明显不同4。

头发数:

松针长发
头发数 – D组(4%松针提取物)显示出最佳反应

两组松针提取物组(C组含2%PNE和D组含4%PNE)均显示出明显的毛发增加。

D组(4%PNE) 与C组(2%PNE)相比,头发数略高。

卵泡深度& dermal thickness:

松针提取物毛囊深度
毛囊深度 – C组(2%松针提取物)显示出最佳反应

分析毛囊深度和真皮厚度的变化时, C组(2%PNE) 在两个方面均显示出最佳结果,紧随其后的是D组(4%PNE)。

松针油可改善脱发的皮肤厚度
皮肤厚度 – C组(2%松针提取物)显示出最佳反应

毛囊深度和真皮厚度的增加是生长期(毛发生长)阶段的特征。

什么 does the study result indicate?

研究人员得出以下结论:

#1: 松针可能是 米诺地尔的天然替代品 用于刺激头发生长

上述数据以及与头发生长相关的激素分析(仅举几例,涉及VEGF,IGF-1,ALP)表明,局部应用松针提取物有助于刺激头发生长。它似乎比 米诺地尔 在毛发数量,毛囊深度和真皮厚度方面。

#2: 2%松针提取物 可能和4%版本一样有效。

研究结果表明,虽然4%的松针提取物导致毛发增加最多,但2%的松针提取物在增加毛囊深度和真皮厚度方面稍微更有效。

如何使用松针促进头发生长?

基本上有两种方法。

#1消耗它

食用松针的最佳方法是补品和针茶。

在哪里买松油? 不幸的是,这里没有太多选择。 这个 是我们以胶囊形式发现的红松针油补品之一。

这是一个 野生松针茶 那应该持续你几个月。

#2。局部应用

用于头发生长研究的松油使用局部施用方法,导致头发数量,皮肤厚度和卵泡深度显着增加。

幸运的是,NOW现在销售100%纯松针油 这里 .

我们的选择
现在进行中松针油
这是来自Now Foods的100%纯松针精油。每2包不到15美元,这是物超所值的。

如果您打算使用松针油来逆转脱发,请参考此简单食谱。

头发配方–如何使用松针油刺激头发生长

食谱 使用松针精油脱发

配料

  • 36滴 纯松针油
  • 6茶匙(30毫升)葡萄籽油(请参阅 这个帖子 了解有关葡萄籽油的更多信息)
  • 带有滴管的琥珀色玻璃瓶

方向

  1. 将两种油都加入琥珀色玻璃瓶中
  2. 轻轻摇动瓶子将它们充分混合
  3. 将几滴混合物涂在稀疏的头发上
  4. 将油按摩到头皮上5-10分钟

多常?

每天两次将油涂在稀疏的头发上

多久?

重复该过程至少4周,以查看结果

副作用

在中国和韩国,虽然松树(红松树)被广泛用于消费(茶,补品等)和局部施用,但并非所有的松树似乎都是安全的。

例如,1989年的一项研究(8)指出,黄松针可能导致怀孕母牛流产。

对于一般建议, 如果您正在怀孕或哺乳,请避免食用松针。

另请注意,由于有100多种松树,因此许多松树的益处和副作用仍在研究中。

最终外卖

我可以用松油来脱发吗?

无论您是使用松针油治疗头皮毛囊炎还是脱发,各种研究都证实松针是一种具有抗氧化,抗炎和抗菌性能的强效草药。

虽然对小鼠进行了有关松油用于毛发生长的直接研究,但它仍然显示出作为天然毛发生长刺激剂的有希望的结果。

在4周内增加头发数量,真皮厚度和卵泡深度, 松针 可以在局部应用中大量添加头发生长油。

还是下次考虑喝一杯 松针茶 当您需要额外的抗氧化剂和体内发炎功效时!

您过去是否为了健康(或头发生长)尝试过松针?在评论中分享您的经验。

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